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廿四節(jié)氣--小暑

倏忽溫風(fēng)至

因循小暑來(lái)

北京時(shí)間7月7日5時(shí)5分

我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的

小暑

標(biāo)志我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)

“小暑過(guò)，一日熱三分”

天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦。若心肌缺鹽，心臟搏動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)異常，所以給心臟適量補(bǔ)充鹽分很重要；睡眠利于養(yǎng)心，要注意保證充足睡眠；中老年人應(yīng)避免過(guò)度勞累，警惕心力衰竭。

悶熱的天氣還易使人的情緒出現(xiàn)波動(dòng)，控制不好，會(huì)影響心臟健康。因此要注意調(diào)整心態(tài)，把控情緒，平心靜氣以養(yǎng)心，防止“喜怒不節(jié)則傷臟”。